Πάτερ και Σία

Μέλη: Κατσίνας Πάνος
            Πασχάλης Βασίλης
            Τσίμας Θωμάς
            Χρυσάφη Ελένη

www.youtube.com/watch?v=CijW2HTv9dY

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

• Η παροχή πληροφοριών για τους κινδύνους του καπνίσματος είτε μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης είτε μέσω συνεδρίων και ερευνητικών μελετών για την ψυχική υγεία.
• Οι γονείς μπορούν να είναι ένα θετικό παράδειγμα για τα παιδιά τους με το να μην καπνίζουν οι ίδιοι.
• Τα σχολεία μπορούν να παρέχουν προγράμματα πρόληψης του καπνίσματος για να γνωρίζουν  οι μαθητές τους κινδύνους του καπνίσματος.
• Τα κράτη πρέπει να θεσπίσουν νόμους για αύξηση του καπνικού φόρου.
• Οι έλεγχοι για την εφαρμογή του νομοθετικού πλαισίου της απαγόρευσης του καπνίσματος στους κλειστούς δημόσιους χώρου.
• Την παρουσίαση ενημερωτικού βίντεο για τις επιπτώσεις του καπνίσματος και την πολιτική των καπνοβιομηχανιών.
• Δημιουργούνται ομάδες εκπαιδευτών-ομιλητών οι οποίοι  αναλαμβάνουν την εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας  με στόχο την πρόληψη-διακοπή του καπνίσματος.
• Ενημέρωση των εγκύων για τις βλαπτικές συνέπειες του καπνίσματος σε συνεργασία με ιατρούς –γυναικολόγους και διανομή έντυπου ενημερωτικού υλικού(φυλλάδια –αφίσες) στις μαιευτικές κλινικές της χώρας .
• Υιοθέτηση υγιών στάσεων και συμπεριφορών.
• Μείωση της προσφοράς προϊόντων καπνού σε παιδιά και εφήβους

Η σύσταση ενθαρρύνει τα κράτη μέλη να θεσπίσουν νομοθετικά και/ή διοικητικά μέτρα για να παρεμποδίσουν τις πωλήσεις προϊόντων καπνού σε παιδιά και εφήβους, κυρίως με τα ακόλουθα μέσα:

1. να απαιτήσουν από τους πωλητές προϊόντων καπνού να εξακριβώνουν ότι οι αγοραστές έχουν την απαιτούμενη από την εθνική νομοθεσία ηλικία·
2. να αποσύρουν τα προϊόντα καπνού από τα σημεία έκθεσης για αυτοεξυπηρέτηση·
3. να περιορίσουν την πρόσβαση στα αυτόματα μηχανήματα πώλησης·
4. να περιορίσουν τις πωλήσεις καπνού εξ αποστάσεως, ειδικά μέσω του διαδικτύου·
5. να απαγορεύσουν την πώληση γλυκισμάτων και παιχνιδιών που προορίζονται για παιδιά και παρασκευάζονται με την πρόθεση το προϊόν ή/και η συσκευασία να μοιάζει στη μορφή με κάποιο προϊόν καπνού·
6. να απαγορεύσουν την πώληση τσιγάρων μεμονωμένα ή σε πακέτα που περιέχουν λιγότερα από 19 τεμάχια.

• Περιορισμός διαφήμισης και προώθησης των προϊόντων καπνού

• Προστασία κατά του παθητικού καπνίσματος

Πηγές:
http://europa.eu/legislation_summaries/public_health/health_determinants_lifestyle/c11574_el.htm
http://www.nonsmokersclub.com/
http://www2.keelpno.gr/blog/?p=88

9 & 1 λόγοι για να διακόψετε το κάπνισμα

1. Θα ανακτήσετε τη γεύση και την όσφρηση μέσα σε λίγες μέρες. 
2. Θα ανακτήσετε την δροσερή αναπνοή σας. 
3. Θα ανακτήσετε έναν αναζωογονητικό ύπνο. 
4. Θα ανακτήσετε όρεξη για ζωή: το άγχος, η ανησυχία και η αψιθυμία θα φύγουν. 
5. θα ξοδεύετε λιγότερα χρήματα και επιπλέον, θα αποταμιεύσετε κάποια χρήματα. 
6. Η αύξηση βάρους που έχει παρατηρηθεί κατά την περίοδο απεξάρτησης, σταθεροποιείται. 
7. Το δέρμα σας και τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν μια πιο υγιή όψη. 
8. Θα ανακτήσετε τη θέση σας στην κοινωνία και θα αποδεσμευτείτε από τους περιορισμούς, που μπορεί να σας επιβάλει αυτή η συνήθεια. 
   
9. Δεν έχει σημασία αν είσαι τακτικός, περιστασιακός, νεότερος ή παλιότερος καπνιστής, πάντα είναι καιρός να σταματήσετε το κάπνισμα, ακόμη και αν χρειαστεί να προσπαθήσετε πολλές φορές. 
10. Θα διασφαλίσετε καλύτερη υγεία στο μέλλον, για εσάς αλλά και όσους ανθρώπους σας περιβάλλουν. 

ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

• Πάρτε την μεγάλη απόφαση

• Οργανωθείτε 

• Πάρτε υλικό αυτοβοήθειας 

• Συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας που θα σας παρακινήσουν στη διακοπή του καπνίσματος 

• Διακοπή με χάπια και υποκατάστατα νικοτίνης (δημόσια κέντρα) 

• Διακοπή του καπνίσματος με ηλεκτροβελονισμό (ιδιωτικά κέντρα) 

• Διακοπή του καπνίσματος με ωτοθεραπεία (ιδιωτικά κέντρα) 

Πηγές:
http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22733&subid=2&pubid=728562
http://www.neaygeia.gr/page.asp?p=439
http://www.vita.gr/ygeia/article/1436/pws-tha-kopsete-to-tsigaro-sto-iatreio/

By yamahabill98 | View this Toon at ToonDoo | Create your own Toon